• 網上培訓課程

    網上 Tunning Into Kids 2019 (第三季)

     

    Online Tuning Into Kids 家長情緒教練課程 2019 (第三季) 正式開班

    日期及時間如下:

    日期:8月17日、8月24日、8月31日、9月7日、9月14日、9月21日
    逢星期六 16:00-18:00(HK)/18:00-20:00(Aus)/20:00-22:00(NZ)
     

    有興趣參與之家長請到以下連結查詢及報名:

    https://forms.gle/cE1X8KSXircgiw7g7

     

    TIK 6節課程大綱:
    第一堂:
    • 家長情緒教練簡介/如何培育高情緒智商(EQ)的孩子
    第二堂:
    • 如何調節孩子的情緒/辨識家庭如何看待情緒(Meta-emotion)的練習
    第三堂:
    • 建立同埋心:作家庭中的情緒偵探/學習情緒的「語言」
    第四堂:
    • 解難技巧及自我照顧/訓練孩子如何管理恐懼及擔憂
    第五堂:
    • 明白孩子及家長的忿怒/回應孩子的忿怒情緒
    第六堂:
    • 個人及家庭的情緒照顧/回顧「家庭的情緒活動」練習

    網上 Tunning Into Kids 2019 (第二季)

     

    Online Tuning Into Kids 家長情緒教練課程 2019 (第二季) 正式開班囉,有興趣參與之家長請到以下連結查詢及報名:

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf47Wv8eqttjn8VJKGxLH-Vq7PPWOIh7kK9LrUGHJ-8ULmeZw/viewform

     

    Tunning Into Kids 網上試行版 2019

     

    再次感謝各位的支持,由於報名人數眾多,本中心將臨時加開一班(共兩班試行版),但都只能以抽籤方式選出參加者,不便之處,敬請原諒。

     

    因較多人選出之時間為
    A. 星期一至五 上午10:00-12:00 (HK TIme):共38人

    D. 星期六 下午14:00-16:00 (HK TIme):共31人

     

    抽籤選出之名單如下:

    https://goo.gl/forms/LmaV2zPQHx6VaoD83

     

    以上名單的家長煩請查看上課日期及時間,以確保可以參加全部共6節之課堂。


    另,家長需有穩定連接互聯網之電腦(平板或手機亦可,但看文件做互動練習時會比較辛苦)


    故務必填上電郵地址以方便將有關資料及文件電郵給參加者。

    如名單上之家長發現時間上未能配合,煩請儘快通知導師(唐思偉博士),以便儘快安排其他家長補上。

     

    為答謝其他已表示有興趣但未能參與的家長,中心願意送出2019年將舉行的網上TIK的「二人同行、一人收費」優惠,家長只需於以下問卷填上個人資料,中心將記錄在案,亦會於下次開辦課程時通知大家,並得到「二人同行、一人收費」之優惠。

     

    再次謝謝大家的支持,如有任何疑問,請直接以 FB:
    https://www.facebook.com/tongsir
    Message導師(唐思偉博士),謝謝。

  • Focusing 「生命自覺」網上學習小組

    Focusing 「生命自覺」​乃美國芝加哥大學的 Eugene Gendlin 教授發現的一個聆聽身體智慧的歷程、自助助人的方法。​

     

    在 1960 年代早期,他以 Carl Rogers 的「個人中心學派」心理學為本,透過研究成功心理治療改變的細節時,發現了「生命自覺」(Focusing) 這個方法。

     

    經過數十年的發展,「生命自覺」(Focusing) 已經發展出一系列的練習,協助學員把握傾聽內在聲音、真誠接納自己的方法。而學員學會這些技巧後,更能學懂如何陪伴他人、與人同行的藝術。

     

    「身體就是聖靈的殿」 〈哥林多前書 6:19〉

    後來Peter Campbell博士和 Edwin McMahon神父更開始探索 Focusing 於靈命成長上的作用,他們兩位都認為身體經驗是通向靈命成長的重要階梯,並提出靈性生活不應只局限於頭腦上的認知及理解,更應超越神學的推論,從而邁向更圓融、與上主緊密連繫的生命。

    「我們會被慣常而重複的想法和感受卡住。我們失去與自身的聯繫,在面對問題時自覺渺小,忘卻自身的資源。我們只看到整幅圖像的一個部份。

     

    我們尋找方法去推開或掩飾自己的感受,因為感受叫我們受不了。 生命自覺中的「停一停」(pause)給予空間,讓事物轉化。

     

    在停一停的當下, 我們不再被驅策,亦無須再匆忙行事。藉著「停一停」和「意感」,我們更可到達新境地。

     

    實質 上,生命自覺還有其他步驟。這包括:與你的感覺同在──感受它──描述它─ ─感受那描述是否真確…… 往往令人驚奇的是,這種不帶壓力、不需任何行動的接觸,往往比我們嘗試去整理自己、企圖游說自己、分析、或解釋,更有機會帶來轉變。 」

     

    正如詩篇46所言:


    神是我們的避難所,是我們的力量,是我們在患難中隨時的幫助。
    所以,地雖改變,山雖搖動到海心,
    其中的水雖匉訇翻騰,山雖因海漲而戰抖,我們也不害怕。 〔細拉〕

     

    你們要休息,要知道我是 神!我必在外邦中被尊崇,在遍地上也被尊崇。
    萬軍之耶和華與我們同在;雅各的 神是我們的避難所!

     

    或許,當我們能安靜、在細拉(休止符)出現之時,我們才能更意識上帝是神、上帝才是與我們同在、保護我們的避難所!

     

    參考資料1

    參考資料2

    開課日期:2019年8月開始

    每月第一、第三個星期日晚上 7時-8時(香港時間)

    每月第二、第四個星期五晚上 7時-8時(香港時間)

     

    費用全免 (歡迎自由奉獻)

     

    課程將會使用免費Zoom軟件在參與者家中進行。

    有興趣者,可以下面超連結報名:

    https://forms.gle/TJAsvQTvzLgRQXp76

    (名額有限,報名從速)